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如何去除大腿赘肉 |
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已阅[2744]次[2012/11/3] |
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大腿内侧和外侧松软的赘肉是不是让你十分沮丧？要风摆杨柳，要摇曳生姿，需要你的玉腿有足够的资本哦。那么如何甩掉大腿内侧和外侧的赘肉？快来和东波威娜美容美发化妆艺术学校一起看一看吧。
方法
1、瘦腿运动之美腿高手跑步机：跑步对塑造腿型最有帮助。将跑步机的平面倾斜至少10度，跑步时会更费力，腿部肌肉消耗的脂肪也就越多。
2、端正走路姿势：正确的行走方式是腰背挺直，将身体竖成一条直线，正确摆动手臀，其他姿势则易使腿变形、变粗。
3、瘦腿运动之瘦腿按摩方法：用掌根从你的大腿内侧推向你的小腿内侧至脚踝，两腿从上向下各推10次。
4、洗澡毛巾：让脚踝变细
洗澡时，利用毛巾来做运动，其实是很过瘾的，尤其在泡热水澡时，全身出汗的感觉实在很舒服。
1、在浴缸内用脚抵住毛巾。
2、用力伸展背部及全力拉住毛巾，约10秒。试着去感受背部用力的感觉，不但消除疲劳，而且可以减少背部的赘肉。
如果你觉得这篇文章对你有帮助，同时你想要更深入的学习美容美发及摄影化妆的相关知识，推荐你去东波威娜美容美发化妆艺术学校学习——【详情点击】 学校地址：北新道丽景琴园底商V座2——16号
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| 关键词：唐山,东波威娜,美容美发,化妆 |
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