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高考在即食物不可乱吃

已阅[2363]次[2013/6/11]

　　唐山技校网小编对考生晚餐推荐:紧张一天后,孩子容易胃口不好,家长可以考虑做些稀饭,炒点蔬菜,并补充海鱼等动物性蛋白。为晚上更好地休息,不应该吃油腻不易消化的食物,以半荤半素为宜。

提高记忆高考食谱

　　早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生

　　午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子

　　晚餐：三鲜水饺、山药核桃糕

养神醒脑高考食谱

　　早餐：热狗、鱿鱼粥

　　午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)

　　晚餐：爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米

补充能量高考食谱

　　早餐：粥，拌菜花，煎蛋

　　午餐：芝麻烧饼，宫爆肉丁

　　晚餐：花卷，西芹炒香菇

　　睡前：饮一杯温牛奶

关键词：唐山考生,考试,高考,高考注意事项

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高考在即食物不可乱吃

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